Имя пользователя:

Пароль:

{ LOG_ME_IN_SHORT }

Форум о веломобилях и лигерадах

Изготовление велотехники своими руками

Результатов поиска: 21

Автор Сообщение

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Сб июл 27 2019 03:08 

https://i.imgur.com/rNV64Go.jpg Начал тренироваться на велотренажере с 11 июля. CycleOps Hammer h1 | Polar h7 | Zwift | Овал 48T | Колумб 3 Первый виртуальный заезд на рекумбенте был каким-то "примерочным" Стояли 28/26 колеса, из обуви - вьетнамки. https://www.strava.com/activities/2524215...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Ср июл 31 2019 19:04 

Насчет биомеханики. Есть у меня мягкий коврик под попу. Иногда я его в 2 слоя с петелькой складываю, и заметил что есть один момент когда нога с ним легче вверх идет. Но так удобно сложить не всегда получается и по цифрам: пока я не вышел на понятную мне стабильную систему отсчета сказать ничего не ...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Ринзлер 2018
Добавлено: Ср июл 31 2019 23:30 

Покажи как колеса крутятся :drool:

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Ринзлер 2018
Добавлено: Чт авг 01 2019 12:28 

Обратная дорога (49км) заняла 2:45 = 17.8181 км/ч 110км - 49 = 61км из которых ±10км можно "списать" как не скоростные, хотя там спринты под 40. Остается 51км (путь туда) Имеем время 2:25 средняя получается 21.1034 км/ч. Выходит 19.46. (с волшебным приводом SDV + 50% = 29.19) Пульс нормаль...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Чт авг 08 2019 03:31 

https://www.strava.com/activities/2599878788
Фитнесс уровень растет FTP +4.5%, но перегрузка с организма не спадает.
Сердце научилось работать в новом для меня режиме.
Сделаю как предписывает робо-тренер, покручу в субботу.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Чт авг 08 2019 16:31 

Потолочная люстра/вентилятор, кондиционер и фронтальный металлический вент. На час езды кислорода хватает. Да и на больше хватает, балкон + форточка рядом. Без вентиляции будет потная лужа. Никто не ездит тренировки в помещении без обдува (извращенцы только) Это одна из причин по которой я от мягког...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: HPV Russia
Добавлено: Пт авг 09 2019 18:10 

На вот, обмодулируйся..



*Сейчас напишет что тут цвет не такой тут колесики не такие и вообще все не так как ему нужно и 300 ватт сам не выдает
Это ведь психическое расстройство, как вы его терпите?

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: "Канальный" (ducted, shrouded) тейлбокс.
Добавлено: Вт авг 13 2019 14:25 

Выходит носовой обтекатель даст прирост больше чем хвостовой.
Зачем тогда хвостами заниматься?
Или тело велосипедиста на рекумбенте уже имеет "форму отличную от пластины" более приближенную к пуле?

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Каденс на рекумбентах.
Добавлено: Пт авг 16 2019 03:11 

Avanti GS 152 мм сталь в пластике будет вместо алюминий Racework 170мм Круг 36T против овал 48T + мои данные по каденсу с последней тренировки. Лично моя проблема с высоким каденсом (90+) выглядит вот так. Тело начинает дергаться в кресле, голова неприятно стукает о подголовник. Спина устает и нагре...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Пн авг 19 2019 13:09 

Попал на "ивент" Zwift Academy VO2 Max Development (увеличение максимального потребление кислорода) Думал покатаюсь тихонько с E группой (слабенькие A B C D E), оказалось на основе моего FTP заставили пыхтеть на пределе. Датчик сердца отвалился во время записи, но было тяжко. https://www.s...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Каденс на рекумбентах.
Добавлено: Ср авг 21 2019 12:24 

Мышкой звездочки и ползунки подвигайте, цифры начнут меняться.

 Перейти в форум   Перейти в тему

Добавлено: Пт авг 23 2019 13:06 

Модулятор глянь http://www.youtube.com/watch?v=AoLmZLs4HUg Модулятор глянь http://www.youtube.com/watch?v=JNo2LMEqqgU Модулятор глянь http://www.youtube.com/watch?v=VAlFpcph1LM Модулятор глянь http://www.youtube.com/watch?v=3y_E9w3RHJg Вдруг "ши шка за" встанет на обострение, поугораем.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Стальной кубок Запорожье.
Добавлено: Ср сен 18 2019 13:29 

Участвовал в велопараде 15.09.2019.
Гонял по плоскачу с шоссерами на разминке.
Нашел еще лежачих в своем городе, договорился встретиться на мероприятии.
Точно знаю в городе есть еще несколько "однодумцев", развиваемся.

https://www.youtube.com/watch?v=ooL8r3cDSIE

 Перейти в форум   Перейти в тему

Добавлено: Вт окт 22 2019 13:55 

Могу так сравнить обычный велосипед и лигерад дома по пульсу и ваттам (виртуальной скорости) Седло и посадка (вынос длинный) на вертикальном хуже. 5км участок при 10км/ч (30 минут) еще можно потерпеть ради науки. Когда настроил тренажер сравнивал. На обычном было ватт больше при том же пульсе. Выход...

 Перейти в форум   Перейти в тему

Добавлено: Ср окт 30 2019 13:53 

Вы же осознаете что тратите свое время на общение с шизофреником? Тогда ок :?

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Ну и как тут искать?
Добавлено: Ср окт 30 2019 16:38 

1 "начинаю делать сам" site:http://velomobile.org/forum/

2 "Modulator" "окт 28 2012" site:http://velomobile.org/forum/

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Вт апр 14 2020 19:25 

Последние 4 недели стабильно накручиваю в удобном седле, 4+ часовые заезды, иногда по часу, под настроение.

Изображение

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Чт апр 23 2020 21:24 

Сегодня был самый длинный день по времени и расстоянию.
В сумме около 6 активных часов в седле по страве.
Болячки отпугиваю :shhh:

https://www.strava.com/athletes/10559238

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Вт апр 28 2020 18:00 

Так мощемер будет дороже смарт станка, но пригодится если много тренируешься по 'методике' снаружи. Чушь от реальности можно будет легче отделять когда градус спинки лигерада например меняешь, чтобы осознать лучше стало или хуже.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Добавлено: Вт апр 28 2020 16:51 

Paxey бюджетные говорят не очень приятные впечатления оставляют. https://tacx.com/product/satori-smart/ Balor не занижает, действительно ниже 100вт постоянно кручу, абы ноги шевелились и кровь гонялась чтобы вентилятор не включать. С вентилятором и перегревами неприятности случаются. Похудел на 5кг....

 Перейти в форум   Перейти в тему

Добавлено: Пн май 11 2020 14:05 

Измеримые параметры в одну кучу неизмеримые и субьективные в другую. Нравится тебе твоя кое как рабочая подвеска где-то вне технического обсуждения сиди надергивай на нее. В техническом разделе написал "классная замечательная обворожительная удовлетворительная" получил указание исправить, ...
Страница 1 из 1 [ Результатов поиска: 21 ]



Перейти:  
. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.070s | 10 Queries | GZIP : On ]