Форум о веломобилях и лигерадах

Не то, что бы сильная боль, но побаливаю голени. Причём достаточно проехать и 300м и ноющая боль даёт о себе знать. Растояние от сиденья до каретки и увеличивал и уменьшал - не помогло. Шатуны -170мм. На обычном веле такого нет, по крайней мере если не форсировать.
От чего это может быть? что делать?

_________________
За 2013 год проехал на велосипеде 52км, на автомобиле 11500км. Набрал 8 кг, с чего бы?!

Для начала в любом случае лучше обратиться к доктору...
Эксперементы со сдоровым образом жизни и питанием привели моего тестя к двум язвам, так что лучше не эксперементировать.

Для здоровья есть соответствующий раздел "Здоровье и безопасность".

Болят колени или голени? У меня у самого, когда катаюсь на лигераде мало, сводит судорогой стопы на первых километрах после старта, но потом проходит.

_________________
viber, +7-926-702-1384, Skype: oleg-hof, email: hof5@mail.ru
Мои конструкции Лигерады "Пантера"
Вожу коврики "Ventisit" на заказ. Ремонт алюминиевых рам.

Во время езды голени, после - колени.

_________________
За 2013 год проехал на велосипеде 52км, на автомобиле 11500км. Набрал 8 кг, с чего бы?!

Колени болят тогда, когда сиденье слишком близко или далеко от кареточного узла. Правильное расстояние - это когда полностью вытянутая нога едва касается педали пяткой.

Колени могут болеть от того, что каденс ниже рекомендованных значений (90 об/мин) и коленям не хватает смазки. Еще могут болеть от того, что колени во время педалирования слишком широко расставлены - опытные велогонщики на обычных шоссейных велосипедах педалируют, "полируя" трубу рамы коленями.

_________________
viber, +7-926-702-1384, Skype: oleg-hof, email: hof5@mail.ru
Мои конструкции Лигерады "Пантера"
Вожу коврики "Ventisit" на заказ. Ремонт алюминиевых рам.

а я читал в Пополове, что ноги должны быт наоброт- чуть согнутыми...
Кстати, у меня и у моего учителя тоже болят... причём неслабо

_________________
Улыбнись )

technic0001 покажи фотографию того, на чём ты ездишь, себя на нём, обувь, в которой ты ездишь, педали.
У меня тоже проблема имела место.

_________________

Эх, молодежь, молодежь... Когда нога во время примерки стоит ПЯТКОЙ на педали - она вытянута, а когда нога стоит на педали плюсневой костью, то тогда нога полусогнута. При том же расстоянии до каретки.

_________________
viber, +7-926-702-1384, Skype: oleg-hof, email: hof5@mail.ru
Мои конструкции Лигерады "Пантера"
Вожу коврики "Ventisit" на заказ. Ремонт алюминиевых рам.

У меня болело левое колено, по моим наблюдениям, из-за того, что при вращении педалей колено двигалось не в плоскости, то есть на сустав были боковые нагрузки. Попробуй последить за техникой.

еще колени начинают болеть тогда, когда криво стоят педали - когда педали кривые, вкручены не по резьбе, либо кривые шатуны

_________________
viber, +7-926-702-1384, Skype: oleg-hof, email: hof5@mail.ru
Мои конструкции Лигерады "Пантера"
Вожу коврики "Ventisit" на заказ. Ремонт алюминиевых рам.

У меня такое тоже бывает, если расстояние до педалей неправильно настроено, но и при правильной настройки колени можно угробить, если заниматься силовым педалированием. Но голени, я думаю, могут болеть наоборот при слишком большом расстоянии Я катаюсь в контактах, выставляю расстояние так, чтобы нельзя было эффективно давить на педаль, и использую круговое педалирование, а если это невозможно (каденс упал и передачи ниже уже нет), то тяну педали вниз-назад, но не нажимаю на них. Такое движение на велике тоже возможно если вы в контактах, но 90 процентов велосипедистов использует топталки, а не контакты. Так что озвучь для начала, что ты используешь.

_________________
Изобретаю велосипед
https://denedi.com
https://vk.com/denedi_cycles
https://vk.com/liegeradpifagor

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!

У меня почти так и стоит, надо будет еще на 5 мм каретку отодвинуть.

По поводу расстояний между коленями попробую(уже в следующем году, скорее всего).


Езжу в туклипсах, кстати очень не удобно на лигераде ноги вставлять.


фото здесь viewtopic.php?f=46&t=4881
фотки где я на нём нет.

А вообще настораживает, что не у меня одного боль в ногах бывает.

_________________
За 2013 год проехал на велосипеде 52км, на автомобиле 11500км. Набрал 8 кг, с чего бы?!

У меня пока не болят. Было в своё время лёгкое покалывание в
левом колене. Это из-за того, что левая нога стартовая и я очень
часто стартовал с перекрёстков на высокой передаче. Стал заблаговременно устанавливать более низкие и стартовать на них и
проблема устранилась.

Колени испытываюьт перегрузку, когда энная часть усилия уходит
не в тягу, а в деформацию оси каретки, из-за неправильно подобранной
траектории. И если на обычном веле ты просто приподнимешься, то
тут, с упором спины, ты давишь в распор и разносишь себе суставный хрящ.

Да и вообще окружность, для естественной работы ног, - это нефонтан.
Надо что-то более вытянутое (вернёмся к нашему SDV). Нечто приближённое к шагу по ступеням, где движение ноги естесственное и
абсолютно вся выданная мощность уходит в тягу и колени не страдают,
как не старайся.

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!

Круговое педалирование и, в частности, подтягивание педалей на себя помогает значительно уменьшить нагрузку на колено. Естественно, что для этого нужны контактные педали, или, на худой конец, туклипсы.

На веломобилях с их упором для спины возможное выдаваемое усилие больше, чем на велосипеде, так что колени угробить можно быстрее. Выставляй правильное расстояние до каретки, подтягивай ноги на себя при круговом педалировании и все будет нормально.

_________________
viber, +7-926-702-1384, Skype: oleg-hof, email: hof5@mail.ru
Мои конструкции Лигерады "Пантера"
Вожу коврики "Ventisit" на заказ. Ремонт алюминиевых рам.

То, что знаменитое "круговое педалирование" снижает нагрузку на
хрящевые ткани сустава, это да.

Но меня настораживает другое:
Изначально, как задумано природой, коленный сустав рассчитан на то,
чтобы на него ОПИРАТЬСЯ. И при любом естественном беге и ходьбе,
а также при езде на велосипеде без контактных педалей, связки сустава
почти не испытывают нагрузки на растяжение. За исключением подъёма
ноги, вес которой незначителен. А когда мы ставим контактные педали,
и начинаем резко тянуть вверх, связки уже испытывают колоссальные нагрузки, которых в природе не встречается, разве что при попадании в лапы в капкан или в железнодорожную стрелку, при попытке выбраться!
То есть, если сильно тянуть, можно вытянуть или надорвать связки сустава
и в нём появится люфт, вплоть до выворачивания колени наизнанку .
Очень часто мне показывали такие фокусы с пальцами, то же самое может
произойти и с коленями Поэтому, я стараюсь тянуть осторожно,
ведь траектория ограничена кругом, а дури в ногах много...

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!

как всё серьёзно (

_________________
Улыбнись )

А ещё, по традиции, снова хочу бросить камушек в огород переднеприводным лигерадам с подвижной кареткой.
У Шурикена, на его Зокре, жутко болели колени.
Так вот, ноги пристёгнуты в контактах и привод постоянно гуляет,
при каждом провороте шатунов! Пусть на пару сантиметров, но этого
ДОСТАТОЧНО! Причём привод весьма тяжёлый и инертный.
Про подъёмы и развороты, - отдельная тема, не будем о грустном (с).
И каретка стоит широкая (Шурикен вообще фанат широких кареток).
Итого: БЕДНЫЕ СВЯЗКИ

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!

Это не лигерад, а эквилибристика, уж не обижайся. У тебя никакое в плане эргономики сиденье, непонятно как стоит каретка, то ли криво, ти ли нет, конструкция хлипкая, руль вообще неясно какой, педали непонятные... Чему ту удивляться? Для дальних (более 10 мин) поездок такая конструкция просто непригодна.

У велосипедистов тоже всё болит:)

_________________

Если правильно ставить седло и заботиться о коленях, аккуратно
крутить и использовать обтекатели для больших скоростей,
то ничего болеть не будет.
Если, конечно, речь не идёт о финише последнего этапа тур де франс,
а просто о туризме, бытовой езде и покатушках.

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!