Имя пользователя:

Пароль:

{ LOG_ME_IN_SHORT }

Форум о веломобилях и лигерадах

Изготовление велотехники своими руками



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 58 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#41  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт ноя 14 2014 18:17 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 05 2010 21:56
Сообщения: 325
Откуда: Замкадье
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Моя велотехника: http://kudemskey.wix.com/velomobili "Скваер"(Skuare)2010г, "Комвел"(Komvel)2011г, "Сириус"(Sirius)2012г, "Саксум"(Saxum)2013г, "Круизёр"(Kruizyor)2014г, "Лорри"(Lorry)2015г,
Имя: Саня
Личный опыт и опыт товарищей тоже за истину не прокатит... В долгих поездках я ёрзаю в кресле и, соответственно, мои ноги на "педалях-топтунах" тоже. Мне так удобнее, и ноги меньше устают, напрягая разные группы мышц. Однако, считается, что нормально катать можно только в контактах. Хотя, и считается-то это в довольно узких кругах продвинутых вело-мэнов.

_________________
Быть, а не казаться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#42  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт ноя 14 2014 19:14 
Не в сети
Ветеран словесных баталий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 13 2011 11:32
Сообщения: 3273
Откуда: Рига
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 944 раз.
Моя велотехника: "Рига 2011" первый - за три дня
Kudemskey писал(а):
только в контактах. Хотя, и считается-то это в довольно узких кругах продвинутых вело-мэнов.

по городу в контактах не особо удобно, на каждом светофоре выстегиваться-встегиваться, а если охото на ровне с шоссерами то без контактов не светит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#43  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт ноя 14 2014 20:28 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 05 2010 21:56
Сообщения: 325
Откуда: Замкадье
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Моя велотехника: http://kudemskey.wix.com/velomobili "Скваер"(Skuare)2010г, "Комвел"(Komvel)2011г, "Сириус"(Sirius)2012г, "Саксум"(Saxum)2013г, "Круизёр"(Kruizyor)2014г, "Лорри"(Lorry)2015г,
Имя: Саня
flur73 писал(а):
Ноги с педалей не соскакивают?

Нынче педали зубастые, цепляются за кеды как надо быть. А вообще, всё для своих целей... Однажды меня подвозил знакомый на автомобиле и спросил, почему я строю именно лежачие велосипеды? Я ответил ему - комфорт)) А он мне - Дурачок! Вот комфорт! ...и похлопал по приборной панели Infiniti...

_________________
Быть, а не казаться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#44  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт ноя 14 2014 20:36 
Не в сети
Путешественник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 23 2011 16:34
Сообщения: 6680
Откуда: Москва: Текстили, Вешняки
Благодарил (а): 1047 раз.
Поблагодарили: 1119 раз.
Моя велотехника: Путешествую на Ветерке
Летал на Гепарде (СР 2014)
Имя: Сергиус
Voolodja писал(а):
по городу в контактах не особо удобно, на каждом светофоре выстегиваться-встегиваться

Неужели ты не дорос еще до того уровня когда не замечаешь встегивание и выстегивание ??? У меня после месяца пользования контактами пропало ощущение "контакта". Даже щелчок перестал чувствовать, ноги и тело полностью слились с велосипедом. Это было в 2007 году.
flur73 писал(а):
Ноги с педалей не соскакивают?

На неровностях соскакивали, особенно с моим стилем бешеной езды :)
Kudemskey писал(а):
Однажды меня подвозил знакомый на автомобиле и спросил, почему я строю именно лежачие велосипеды? Я ответил ему - комфорт)) А он мне - Дурачок! Вот комфорт! ...и похлопал по приборной панели Infiniti...

Не удивлюсь если твой знакомый беременный. Если так, то о каком комфорте он говорит?
Сомнительный комфорт: минус нервы, средства, спокойствие, здоровье.
Кстати, спроси его насчет ходьбы пешком, если ходит только от ведра до дверей, то в старости это может ему аукнуться.

_________________
Я проехал на Ветерке :
Более 30 тысяч км

В этом сезоне: много км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Vk

Zа Россию, Zа Донбасс !!!

Я счастливый как никто ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#45  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт ноя 14 2014 22:47 
Не в сети
Ветеран словесных баталий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 13 2011 11:32
Сообщения: 3273
Откуда: Рига
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 944 раз.
Моя велотехника: "Рига 2011" первый - за три дня
Solo писал(а):
Voolodja писал(а):
по городу в контактах не особо удобно, на каждом светофоре выстегиваться-встегиваться

Неужели ты не дорос еще до того уровня когда не замечаешь встегивание и выстегивание ??? У меня после месяца пользования контактами пропало ощущение "контакта". Даже щелчок перестал чувствовать, ноги и тело полностью слились с велосипедом. Это было в 2007 году.

Я когда еду - я еду, зачем на ходу выстегиваться? Для тренировки навыка? :D
А светфорных маршрутов стараюсь избегать, особенно в контактах. Поэтому навык не где выработать :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#46  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт ноя 14 2014 23:00 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 12 2013 17:43
Сообщения: 1801
Откуда: UK
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Моя велотехника: Velotechnik Scorpion FS 26
Optima Cobra
Имя: Silvaticus
Voolodja, третье колесо решает проблемы с контактами. Изображение

_________________
Изображение

2385 км на recumbents и 2485 км на велосипеде в 2015-м    [2880/1886 км в 2014-м]     [0/5057 км в 2013-м]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#47  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Сб ноя 15 2014 00:38 
Не в сети
Путешественник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 23 2011 16:34
Сообщения: 6680
Откуда: Москва: Текстили, Вешняки
Благодарил (а): 1047 раз.
Поблагодарили: 1119 раз.
Моя велотехника: Путешествую на Ветерке
Летал на Гепарде (СР 2014)
Имя: Сергиус
Voolodja писал(а):
Я когда еду - я еду, зачем на ходу выстегиваться? Для тренировки навыка?
А светфорных маршрутов стараюсь избегать, особенно в контактах. Поэтому навык не где выработать

Твое дело. Просто не вижу проблемы. Вещь элементарная, как проснуться - глаза открыть.

_________________
Я проехал на Ветерке :
Более 30 тысяч км

В этом сезоне: много км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Vk

Zа Россию, Zа Донбасс !!!

Я счастливый как никто ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#48  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Сб ноя 15 2014 01:15 
Не в сети
Путешественник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 23 2011 16:34
Сообщения: 6680
Откуда: Москва: Текстили, Вешняки
Благодарил (а): 1047 раз.
Поблагодарили: 1119 раз.
Моя велотехника: Путешествую на Ветерке
Летал на Гепарде (СР 2014)
Имя: Сергиус
flur73 писал(а):
вобщем ноги сами работают.

Именно. Без участия мозга, в автоматическом режиме.

_________________
Я проехал на Ветерке :
Более 30 тысяч км

В этом сезоне: много км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Vk

Zа Россию, Zа Донбасс !!!

Я счастливый как никто ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#49  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Сб ноя 15 2014 11:42 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 26 2014 10:59
Сообщения: 148
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Моя велотехника: Пантера 29",уницикл Nimbus 29".Cube Agree шоссе. MDR 4 Bent 28" шоссе,Jamis DAKOTA D29 RACE
Имя: Андрей
На шоссоре всю жизнь на контактах ,пересев на лигерад проблем в отстегивании и встегивании :D
не прочувствовал , а вот трогаться с места, после остановки на светофорах и т д ,на высоких передачах сложнее , поэтому зная, что предстоит остановка ,переключаюсь на пониженную передачу заранее , чтобы легче тронутся с места и не создавать задержку едущих за мной

Добавлено через 18 минут 47 секунд:
Kudemskey писал(а):
Личный опыт и опыт товарищей тоже за истину не прокатит... В долгих поездках я ёрзаю в кресле и, соответственно, мои ноги на "педалях-топтунах" тоже. Мне так удобнее, и ноги меньше устают, напрягая разные группы мышц. Однако, считается, что нормально катать можно только в контактах. Хотя, и считается-то это в довольно узких кругах продвинутых вело-мэнов.

Считая себя продвинутым :D и в контактах ,понял что без них катать на лигераде, чисто для меня, не представляется возможным , ведь я не только жму одной ногой, но подтягиваю педаль другой и понял ,что при подтягивании(что не возможно без контактов, но нога автомат) в отсутствии контактов теряется связь с педалью, а это неприятно, так как начинаешь ее ловить ногой и не всегда удачно

_________________
На Пантере проехал с 12 сентября 2015 г 4926км Мах 74 км ч
На MDR 4 Bent проехал с мая 2018г 2176 км Мах 79.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#50  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Вс ноя 16 2014 16:57 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс апр 22 2012 21:26
Сообщения: 119
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Моя велотехника: Azub 5
COKER писал(а):
Считая себя продвинутым и в контактах ,понял что без них катать на лигераде, чисто для меня, не представляется возможным , ведь я не только жму одной ногой, но подтягиваю педаль другой и понял ,что при подтягивании(что не возможно без контактов, но нога автомат) в отсутствии контактов теряется связь с педалью, а это неприятно, так как начинаешь ее ловить ногой и не всегда удачно


Все верно и главное контакты на лигераде - это залог безопасности. Без шуток, я прошел через это несколько лет назад.

_________________
No Car, No Problem


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#51  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 26 2014 21:14 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 12 2013 17:43
Сообщения: 1801
Откуда: UK
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Моя велотехника: Velotechnik Scorpion FS 26
Optima Cobra
Имя: Silvaticus
flur73, у меня как я и писал ранее. Плотно садишься в сидение и каретка выставляется так чтобы нога будучи установленной на педаль пяткой была полностью распрямлена.
Тогда при обычном педалировании будет примерно так как у Вас, т.е. обычно ноги не распрямляются до конца, но при желании или силовом педалировании ногу можно распрямить. Я педалирую не носками, если носок вытянут, значит сидение/каретка слишком далеко. Кстати когда иду с горки так ноги и отдыхают, выпрямишь то левую то правую ненадолго.

_________________
Изображение

2385 км на recumbents и 2485 км на велосипеде в 2015-м    [2880/1886 км в 2014-м]     [0/5057 км в 2013-м]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#52  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 26 2014 22:27 
Не в сети
Путешественник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 23 2011 16:34
Сообщения: 6680
Откуда: Москва: Текстили, Вешняки
Благодарил (а): 1047 раз.
Поблагодарили: 1119 раз.
Моя велотехника: Путешествую на Ветерке
Летал на Гепарде (СР 2014)
Имя: Сергиус
flur73 писал(а):
У тебя Solo как, ноги прямые в упор или носок вытянут?

Не помню точно. Вроде вытянут, а вроде нет :oops:

_________________
Я проехал на Ветерке :
Более 30 тысяч км

В этом сезоне: много км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Vk

Zа Россию, Zа Донбасс !!!

Я счастливый как никто ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#53  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт ноя 27 2014 01:47 
Не в сети
Активно интересующийся

Зарегистрирован: Чт авг 02 2007 00:43
Сообщения: 1276
Откуда: Украина, г. Николаев
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 246 раз.
Моя велотехника: Стеклопластиковый лигерад,
Дельта-трайк по схеме Zockra,
Дельта-трайк 1+1
Хайрейсер 20/26
Минитрайк 20/20
Простой трайк 20/20
Имя: Евгений
Я в этом деле пока еще новичок. Но заметил, что нога лучше расслабляется, если носок не вытянут вперед, а немного продавлен назад. То есть при усилии на ноге носок чуть выдвигается вперед. Затем нога расслабляется и носок продавливается назад. Заметно сильней при повышении каденса. Рабочий ход - примерно треть окружности. Носок выдается вперед в процессе рабочего хода. То есть нога движется вперед половину окружности, а рабочее усилие действует только треть окружности. В чем-то напоминает преобразователь поступательно движения двигателя Стирлинга.
Пробовал бегать (трусцой) с опорой на носок и с опорой на пятку. С опорой на пятках бегать мне легче (ноги слегка согнуты).
При подъеме по лестнице я тоже ступаю на носок, слегка вдавленный назад (пятка оказывается за ступенькой чуть ниже ее уровня). Хотя я редко ступаю меньше, чем через 2-3 ступеньки.

_________________
Самая тяжкая обязанность - думать.
Стеклопластиковый лигерад
Дельта-трайк по схеме Zockra
Дельта-трайк 1+1
Простой трайк 20/20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#54  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт дек 04 2014 16:39 
Не в сети
Основатель сайта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 29 2005 14:21
Сообщения: 9788
Откуда: г. Железнодорожный, Подмосковье
Благодарил (а): 616 раз.
Поблагодарили: 1266 раз.
Моя велотехника: серия лигеадов "Черная Пантера", "Моби-Дик", "Рыжик", "Привидение"
Имя: Олег
dim писал(а):
И тут ко мне подходит такой ну очень большой человек, прямо Валуев и Шварцнеггер в одном лице и говорит одну интересную мысль. Если, говорит, не хочешь стать инвалидом, никогда под нагрузкой не разгибай колени полностью. Я конечно сказал спасибо, и к таким штукам на всякий случай решил вообще больше не подходить . С тех пор мне хочется понять, почему же так вредно полностью разгибать колени, и действительно ли это вредно. Но пока никакой информации найти не удалось. Наверное не там ищу.

Да, все верно: полностью сгибать и разгибать ноги в таких тренажерах под такой нагрузкой - нельзя.

_________________
viber, +7-926-702-1384, Skype: oleg-hof, email: hof5@mail.ru
Мои конструкции Лигерады "Пантера"
Вожу коврики "Ventisit" на заказ. Ремонт алюминиевых рам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#55  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Сб дек 06 2014 20:08 
Не в сети
Активно интересующийся

Зарегистрирован: Чт авг 02 2007 00:43
Сообщения: 1276
Откуда: Украина, г. Николаев
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 246 раз.
Моя велотехника: Стеклопластиковый лигерад,
Дельта-трайк по схеме Zockra,
Дельта-трайк 1+1
Хайрейсер 20/26
Минитрайк 20/20
Простой трайк 20/20
Имя: Евгений
Из личного опыта.
При полном разгибании коленного сустава в конечной точке есть что-то вроде защелки. То есть в конечной точке нога становится короче на 1-2 мм и сустав может просто заклинить. В этом состоянии ноги могут удерживать значительно большую нагрузку, однако хрящи будут плющиться. Что приведет в конечном итоге к хроническим болям в коленях и преждевременному их износу.
Штангисты-тяжеловесы часто так фиксируют коленные суставы для достижения рекордного веса удержания. Однако фиксируют суставы они по очереди и после достижения результата чуть поднимаются на носках, попеременно разгружая ноги и как-бы стряхивая оцепенение коленного сустава (со стороны кажется, будто они играючись подпрыгивают).
А локтевым суставам и вовсе требуется несколько минут на восстановление нормальной подвижности.
И это при том, что на изгибы суставов они наматывают чуть ли не километры эластичного бандажа.
Один из них рассказывал в интервью, что фиксация суставов - самый опасный момент, ибо дальше суставам двигаться уже некуда и после "защелки" сустав может мгновенно "полететь" при превышении нагрузки. При этом "летит" он в обратную сторону, полностью разрывая связки и сухожилия.

То есть если при педалировании ногу под нагрузкой случайно "схватило" - крутить уже не получится - по тормозам и на койку на пару месяцев.
Нередко к этому еще и разгибательную мышцу "схватит" и получим минут на 5-10 форменный одеревеневший костыль.

А еще локтевые суставы так нередко самофиксируются при полном выпрямлении рук под нагрузкой.
У самого бывает так иногда. :shifty:
При холодной погоде часто надеваю на колени эластичные бандажи - по работе приходится ноги нагружать и возможны такие эксцессы.

_________________
Самая тяжкая обязанность - думать.
Стеклопластиковый лигерад
Дельта-трайк по схеме Zockra
Дельта-трайк 1+1
Простой трайк 20/20



За это сообщение автора Евгений поблагодарили: 2 Solo (Сб дек 06 2014 23:27), Юрий (Вс дек 07 2014 02:52)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#56  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Сб дек 06 2014 20:38 
Не в сети
Ветеран словесных баталий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04 2012 07:02
Сообщения: 8763
Благодарил (а): 977 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.
Моя велотехника: JDXC07, ЧПОХ15
Имя: Алексей
Евгений, будут ли такие "защелкивания" если стоять по 5-6 часов у станка?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#57  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Сб дек 06 2014 21:21 
Не в сети
Активно интересующийся

Зарегистрирован: Чт авг 02 2007 00:43
Сообщения: 1276
Откуда: Украина, г. Николаев
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 246 раз.
Моя велотехника: Стеклопластиковый лигерад,
Дельта-трайк по схеме Zockra,
Дельта-трайк 1+1
Хайрейсер 20/26
Минитрайк 20/20
Простой трайк 20/20
Имя: Евгений
-=LT=- писал(а):
будут ли такие "защелкивания" если стоять по 5-6 часов у станка?

Если стоять неподвижно минут 10-15, то возможны. Но вы ведь не статуей работаете?
При работе за обычным станком чаще возникает застой крови в ногах с ощущением мурашек, "деревянных ног". Решается хорошей обувью, деревянным настилом под ноги и активным использованием ног. Например, танцами за станком. Либо отработкой чечетки. Среди станочников встречаются неплохие степисты ("степ").
В крайнем случае можно порекомендовать переход от станка с ЧПУ к обычному станку. Возле которого будете часто "шаманить" над точностью исполнения деталей. Что гарантированно избавит вас от застоя крови в ногах.
Можно также передвигаться возле станка и по заводу на одноколеском трюковом (цирковом) велосипеде, что гарантированно излечит вас от застоя крови и возможного сколиоза. И вдобавок значительно развеселит вашик коллег по цеху. :mrgreen:
"Защелкивания" коленных суставов также характерны для станочника, пытающегося длительное время удержать на весу в своих руках работающий станок. Но почему-то мне кажется, что для вас это нехарактерно. :snooty:

_________________
Самая тяжкая обязанность - думать.
Стеклопластиковый лигерад
Дельта-трайк по схеме Zockra
Дельта-трайк 1+1
Простой трайк 20/20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#58  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Сб дек 06 2014 22:28 
Не в сети
Ветеран словесных баталий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04 2012 07:02
Сообщения: 8763
Благодарил (а): 977 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.
Моя велотехника: JDXC07, ЧПОХ15
Имя: Алексей
flur73, оператор экструдера. периодически, когда он гонит пургу, приходится по 4 часа торчать стоя на приемке и перебирать продукцию.

Евгений, спасибо. радио есть - периодически слушаем и подтанцовываем))) а вот на моноцикле не покататься - препятствий вокруг много.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 58 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.141s | 21 Queries | GZIP : On ]