Имя пользователя:

Пароль:

{ LOG_ME_IN_SHORT }

Форум о веломобилях и лигерадах

Изготовление велотехники своими руками



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#41  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт авг 08 2019 15:09 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Цитата:
Судя по картинке во вложении - это не езда, а конкур какой-то, а не равнина.

Ты схемы читать совсем не умеешь? Как еще бугорок на равнине отразить.
Тут соотношение 1:2125 Растяни этот график в ширину в 2000 раз шире и получишь ровные бугорки.
https://zwiftinsider.com/tempus-fugit/ Равнина 16м подъема на круг 17.3км
Не трать буквы зря, тебе потом цвет графика еще не понравится или неудобство расположения каких-то кнопок.

Оспаривать тут нечего, это симуляция. Нет ям, водятлов, ветра, пыли, дорога - полотно.
Есть только ватты на килограмм веса райдера.
Растут значит прогресс есть. Скорость в реале тоже вырастет если будешь топить например как Кевин
https://www.twitch.tv/videos/462645370
https://www.strava.com/activities/2591703068
Правда для этого нужно что-то с собой делать а не языком молоть и искать волшебную пилюлю для кпд 100500300%

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#42  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт авг 08 2019 16:13 
Не в сети
Балабол
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 14 2007 10:04
Сообщения: 12373
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1297 раз.
Поблагодарили: 508 раз.
Моя велотехника: ДЕЙСТВУЮЩАЯ.

Скоростной велостеппер Unicab Bike S&G Н75.

Лигерад Ринцлер НГ65
(Памяти Гарагули Николая Ивановича).

Лигерад Ринцлер Concept НГ17.

Японский шоссейный велосипед
Отес Alpha LC, с приводом повышенной
мощности SDV "Авалон".
-------------------------

РАНЕЕ ЭКСПЛУАТИРОВАЛ.

Три лигерада различных схем:
AV55, AV57 и чешский Azub Ibex (Василич).

Велосипеды с
экспериментальными обтекателями.
"Барс9т", "AV2010".

И велостепперы:
Streetstepper sport, 3G и Brizon.
Имя: Дмитрий
Как ощущения от тренировки в стоячем воздухе?
Вентилятор ставишь, окно открываешь.

А то не раз замечал, что на природе и крутится легче, мощнее...




Добавлено через 1 минуту 8 секунд:
Dayset писал(а):
и искать волшебную пилюлю для кпд 100500300%

Всё только натуральное: финики, бананы, орехи, минеральная вода. Ну или изотоник Powerade.

Гели всего раз в жизни на бревете попробовал...

Добавлено через 10 минут 25 секунд:
P.S.: холмики то сколько? Около 2% уклон, да?

Добавлено через 43 секунды:
Равниной можно считать +/-0,5%.

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#43  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт авг 08 2019 16:31 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Потолочная люстра/вентилятор, кондиционер и фронтальный металлический вент.
На час езды кислорода хватает. Да и на больше хватает, балкон + форточка рядом.
Без вентиляции будет потная лужа. Никто не ездит тренировки в помещении без обдува (извращенцы только)
Это одна из причин по которой я от мягкого на седле отказался.
Кладу полотенца под спину, потом душ, стиралка.
Разок поставил бывшую сиделку, приятнее стало, но сушить и стирать в разы неудобнее. (раз в 7 лет :hand: фуу)


Вложения:
o8KS10Ftw5TtOECdle0hHdYBs1axBVnnbCJMZMKLTrY-2048x1152.jpg

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.

За это сообщение автора Dayset поблагодарил: Modulator (Чт авг 08 2019 18:10)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#44  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт авг 08 2019 23:47 
Не в сети
Балабол
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 14 2007 10:04
Сообщения: 12373
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1297 раз.
Поблагодарили: 508 раз.
Моя велотехника: ДЕЙСТВУЮЩАЯ.

Скоростной велостеппер Unicab Bike S&G Н75.

Лигерад Ринцлер НГ65
(Памяти Гарагули Николая Ивановича).

Лигерад Ринцлер Concept НГ17.

Японский шоссейный велосипед
Отес Alpha LC, с приводом повышенной
мощности SDV "Авалон".
-------------------------

РАНЕЕ ЭКСПЛУАТИРОВАЛ.

Три лигерада различных схем:
AV55, AV57 и чешский Azub Ibex (Василич).

Велосипеды с
экспериментальными обтекателями.
"Барс9т", "AV2010".

И велостепперы:
Streetstepper sport, 3G и Brizon.
Имя: Дмитрий
А на телефон можно поставить, и синхронизировать по Вайфай/Блютуфс?

Вообще было бы классно: и комп включать не надо, и перед глазами на руль поставить, смотря вперёд, а не вбок, в гармонии с вентилятором...

По какому порту синхронизируется тренажёр с ПК?

Какие системные требования для установки ПО?

Имеет ли тренажёр дополнительное питание?
К примеру, в одном из фитнессцентров, все степперы и эллиптики питались сами от себя: нужно было просто крутить с мощностью не менее 25Вт, для запитки схемы, о чём сигнализировал дисплей.

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#45  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт авг 09 2019 00:45 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Ant+/Bluetooth, и устройство Android iPhone (PC/Mac) питание тренажера 220.
Крутил Zwift на iPad Pro, но на мониторе все же удобнее, можно параллельно играть в игры, смотреть фильмы и тд.
С компа можно отправить изображение на телефон а телефон уже на руле или где удобно разместить.
Сам тренажер на летней распродаже -40% за 600$ урвал.
Смотря вперед ватт больше будет? Для полного погружения шлем а не монитор с охлаждением лица нужен.


Вложения:
DSC05430.jpg

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#46  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пн авг 12 2019 00:09 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Вчера простыл катаясь на яхте по реке. Пили, ели.
Сегодня крутил аккуратно, местами сильно, проверял спринты и новую посадку (укорачивал бум).
Чистил смазывал цепь, отдыхал. Посадка стала лучше а крутить приятнее.
Спринты улучшил. Без изменений на часовом заезде.
https://www.strava.com/activities/2610702668
https://www.strava.com/activities/2610136336


Вложения:
41km.jpg
42.jpg
Screenshot_4.png

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#47  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср авг 14 2019 00:40 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Бобик временно сдох.
Нет настроения на ночь вкручивать.
Вообще сегодня я проснулся пораньше чтобы перед работой потренироваться, но ведь на дворе 2019 год, будущее, не было инета - пропала тренировка :mrgreen:
https://www.strava.com/activities/2616584407


Вложения:
Screenshot_3.jpg

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#48  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт авг 16 2019 02:32 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
https://www.strava.com/activities/2622403819
141 HR - 192 Avg Zwift (208 strava)
Экспериментировал с пульсом, все еще болею простудой.
Разгонялся каденсом до 150 (~350-400w) и остывал на легкой передаче до 140 (~150w)
Спуск накатом с горки с полным расслаблением дает хороший отдых сердцу и наверное всему организму.
Подкручивания в районе 100w "чтобы не замерзнуть" жгут лишние калории.


Вложения:
Screenshot_5.png
Screenshot_8.png

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#49  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт авг 16 2019 09:21 
Не в сети
Балабол
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 14 2007 10:04
Сообщения: 12373
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1297 раз.
Поблагодарили: 508 раз.
Моя велотехника: ДЕЙСТВУЮЩАЯ.

Скоростной велостеппер Unicab Bike S&G Н75.

Лигерад Ринцлер НГ65
(Памяти Гарагули Николая Ивановича).

Лигерад Ринцлер Concept НГ17.

Японский шоссейный велосипед
Отес Alpha LC, с приводом повышенной
мощности SDV "Авалон".
-------------------------

РАНЕЕ ЭКСПЛУАТИРОВАЛ.

Три лигерада различных схем:
AV55, AV57 и чешский Azub Ibex (Василич).

Велосипеды с
экспериментальными обтекателями.
"Барс9т", "AV2010".

И велостепперы:
Streetstepper sport, 3G и Brizon.
Имя: Дмитрий
Dayset писал(а):
Подкручивания в районе 100w "чтобы не замерзнуть" жгут лишние калории.


Зимой на спусках предпочитаю крутить на тормозах.
Особенно учитывая то, что начало дистанции представляет собой продолжительный спуск, а ты не прогрет.

Кстати - нагляднейший способ, демонстрирующий насколько неэффективен классический круговой привод с его мёртвыми точками.

Добавлено через 11 минут 38 секунд:
Нелишним и многим полезным будет закрепить в шапке темы, как правильно расшифровывать диаграммы, графики и протоколы программы SWIFT.

Этому ни в одном учебном заведении не учат (это творение малоизвестного программиста), от того вновь прибывшими и тем более не имеющими тренажёра, предоставляемая информация воспринимается крайне поверхностно.

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#50  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт авг 16 2019 12:19 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Цитата:
Кстати - нагляднейший способ, демонстрирующий насколько неэффективен классический круговой привод с его мёртвыми точками.

И кто/где это продемонстрировал?

Цитата:
расшифровывать диаграммы

Имеется крайне поверхностное понимание что хочет расшифровать это творение малоизвестных людей.
Это данные из стравы в цвете. Страву знают как читать все хипстеры. Будет лишним и бесполезным.

Цитата:
предпочитаю крутить на тормозах

:doh:

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#51  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пн авг 19 2019 13:09 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Попал на "ивент" Zwift Academy VO2 Max Development (увеличение максимального потребление кислорода)
Думал покатаюсь тихонько с E группой (слабенькие A B C D E), оказалось на основе моего FTP заставили пыхтеть на пределе.
Датчик сердца отвалился во время записи, но было тяжко.

https://www.strava.com/activities/2630129677


Вложения:
w4th45.jpg

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.

За это сообщение автора Dayset поблагодарил: Balor (Пн авг 19 2019 13:13)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#52  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пн авг 19 2019 13:13 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Пн янв 19 2015 11:20
Сообщения: 5990
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 532 раз.
Поблагодарили: 721 раз.
Моя велотехника: MBB: Apotheosis, Dreadnought.
LWB: Rinzler "Concept"

Была: Hofobike "Пантера", Shurikenbike "Зокра"
Имя: Олег
Ого, серьёзный последний интервал!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#53  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср авг 21 2019 01:17 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Похоже мои показатели "успокоились в определенном районе"
Плавают в зависимости от настроения, наверное.
200w на 140 пульса при 75 об.м 2w/kg моё

https://www.strava.com/activities/2636573323
Понимаю где и как примерно можно улучшить эти ватты за счет лучшего кровообращения (в жопе))
Когда привстаю то вижу 220>240>270 и чувствую некое облегчение кровотока.
Это не модуляторские 200>300 (теоретические), но хотя бы в районе +-240 закрепиться думаю получится в ближайшее время.

Нереализованные планы:
- 20 Колесо (минус аэродинамика в реале)
- 152 Шатуны на круглой звезде (куплены ждут съемника)
- Более жесткая передняя вилка (мелкая болтанка бума, жрет небось)


Вложения:
Screenshot_7.png

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#54  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср авг 21 2019 09:42 
Не в сети
Балабол
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 14 2007 10:04
Сообщения: 12373
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1297 раз.
Поблагодарили: 508 раз.
Моя велотехника: ДЕЙСТВУЮЩАЯ.

Скоростной велостеппер Unicab Bike S&G Н75.

Лигерад Ринцлер НГ65
(Памяти Гарагули Николая Ивановича).

Лигерад Ринцлер Concept НГ17.

Японский шоссейный велосипед
Отес Alpha LC, с приводом повышенной
мощности SDV "Авалон".
-------------------------

РАНЕЕ ЭКСПЛУАТИРОВАЛ.

Три лигерада различных схем:
AV55, AV57 и чешский Azub Ibex (Василич).

Велосипеды с
экспериментальными обтекателями.
"Барс9т", "AV2010".

И велостепперы:
Streetstepper sport, 3G и Brizon.
Имя: Дмитрий
Dayset писал(а):
Понимаю где и как примерно можно улучшить эти ватты за счет лучшего кровообращения (в жопе))
Когда привстаю то вижу 220>240>270 и чувствую некое облегчение кровотока.


Да на лигераде Ринцлер, когда встаю с опорой на руль, вывешивая ягодицы над сидением - мощность прибавляется. Ягодичные мышцы у меня наиболее сильные.

Dayset писал(а):
Это не модуляторские 200>300

Можно ссылочку?
Очевидно, речь о японском SDV в сравнении с круговым приводом, но в этой теме сие сравнение некорректно.

_________________

Хорошо, что есть КОНТЕНТ и его можно по техпроцессу получать!
11 лет настоящего счастья:
24.06.2012 - 24.06.2023, попытки #0001 - #6124.
Из них с получением ~15...25%, сверхпостижений ~1...2%.
А ещё счастье ездить на лигераде и слушать Лепса!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#55  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср авг 21 2019 12:27 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
После ссылочки на ваши документированные замеры FTP.
Вывешивай свои ягодицы тут viewtopic.php?f=108&t=14730

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#56  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Сб ноя 16 2019 17:48 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
https://discord.gg/NRbsrXJ
Сервер дискорда (ZwiftHPV) для координации и общения в режиме Live

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#57  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт мар 20 2020 15:51 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Восстанавливаюсь тренировками к весне.
Текущий предел 200вт/час, пульс 160 ощущается как "вот вот сдохну" - лечится привыканием.
Каденс - вроде норм. Скорость не настоящая.

Пробовал несколько вариантов посадки. Убирал переднее колесо полностью. Ниже каретка - больше можно выдавить ватт за единицу времени, но тогда запас сил довольно быстро кончается. Минус аэродинамика и в реале с горками ноги будут выше а не ниже. Высоту каретки оставлю как есть.

Изображение

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#58  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт мар 20 2020 16:01 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Пн янв 19 2015 11:20
Сообщения: 5990
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 532 раз.
Поблагодарили: 721 раз.
Моя велотехника: MBB: Apotheosis, Dreadnought.
LWB: Rinzler "Concept"

Была: Hofobike "Пантера", Shurikenbike "Зокра"
Имя: Олег
Dayset писал(а):
Текущий предел 200вт/час, пульс 160 ощущается как "вот вот сдохну" - лечится привыканием.


Не перенапрягайся - это сильно бъёт по иммунитету, а он можете тебе еще пригодится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#59  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт мар 20 2020 16:12 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 15 2017 18:07
Сообщения: 298
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Моя велотехника: Colombo 3.1 х 26 + 28
Имя: Кирилл
Лимит по сердцу у меня где-то 180. Пульс покоя в районе 100.
Посмотрел прошлые записи, при тех же мощностях сердце 140 стучало.
Сижу дома - удаленка.

_________________
Фото: -1⃣- -2⃣- -3⃣-
Ведь он же он ебанутый у вас.
Ну и что мы это и так знаем, ну пускай, ничего плохого не будет, зато наш родной, мы его таким любим.
Фу наухй, фу бялдь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои тренировки Zwift HPV.
Номер сообщения:#60  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Пт мар 20 2020 18:37 
Не в сети
Ветеран словесных баталий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04 2012 07:02
Сообщения: 8763
Благодарил (а): 977 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.
Моя велотехника: JDXC07, ЧПОХ15
Имя: Алексей
Изображение
извините за оффтоп. невозможно было удержаться)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.160s | 24 Queries | GZIP : On ]